yoga
ミドルエイジヨガ
４０・50 代からのヨガ教室
柔軟性・バランス・筋力アップ
少人数・セミプライベートレッスン
Yoga menu
・ヨガ・
ミドルエイジ（壮年期・中年期）の方をメインにしたヨガです。
運動が苦手な方、ヨガの経験がない方、身体が硬い方、ヨガを始めてみませんか
・easyアシュタンガ・
アシュタンガヨガをベースに通常のクラスより更に深めていきます。
・オンラインヨガ・
オンライン「zoom」を使って「ミドルエイジ（壮年期・中年期）の方をメインにしたヨガです。
運動が苦手な方、ヨガの経験がない方、身体が硬い方、ヨガを始めてみませんか
・プライベートレッスン・
「自分に合わせたレッスンを受けたい」
初心者の方から少し慣れてきた方まで
お一人おひとりの身体に合わせた
レッスンを行っていきます。
Time table
ー
ー
ー
ー
19:00 ～ 20:15
19:00 ～ 20:15
ー
sun
mon
tue
wed
thu
fri
sat
Lessen fee
初回体験 2,000円 （税込）レンタルマット込み
１回単発 3,000円 （税込）
お得なチケットをご用意しております。
５チケット 12,000円 （2ヶ月有効）延長不可
１０チケット 19,000円 （4ヶ月有効）延長不可
ヨガ5＋マッサージ1チケット（2ヶ月有効）14日間＋500円延長可
Instructor Tomo
慢性的な肩こりや運動不足の解消にヨガを始める。
続ける事で症状が改善し心と体の柔軟性の大切さの気づく。
自営業を営みながら数々のトレーニングに参加、指導者となる。
現在では「ヨガ＋ハイキング」を、笠間を中心に活動しています。
毎年夏には富士登山。
2018冬 笠間中学校にて、他インストラクターと共にLet,sヨガを担当。
2017春「ひまつり」期間中 稲田縁日エリアにてkasama park yoga を主催し講師も担当。
Le midi店内で 週2回ヨガ教室を定期開催。
2018夏 yogalomi 企画「GO Hawaii 」セミプライベートハワイ旅ツアーを実施。
2019春・秋より毎年 笠間市観光協会主催 笠間市立つつじ公園にて朝ヨガを担当
2023春 ヨガスタジオシャンティプルナ・宇都宮優子先生「ハワイリトリート」のガイドを担当
ヨガスタジオシャンティプルナ アドバンストレーニング 終了
ヨガスタジオシャンティプルナ ベーシックトレーニング 終了
ケン ハラクマ アシュタンガ初級指導者認定
IYC かんたんストレッチヨガ指導認定
IYC キレイになるヨガインストラクター認定
Spring Spirit(ハワイ州） ハワイアンロミロミベーシック 終了
Yoga menu
・クラス開始 ５分前までにスタジオまでにお越しください。
・みなさんが心地よくヨガが出来るよう、なるべくクラスの開始時刻に間に合うようお越しください。
・止むを得ず遅れてご参加される方は、お静かにお入りください。
・インストラクターの都合により、スケジュールを変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。
・ご予約キャンセルの場合、自動返信メール内リンク先よりご変更下さい。